Yoga : Posture du guerrier – Virabhadrasana

Yoga Postures
Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Guerrier en Yoga (Virabhadrasana en sanskrit). Cette posture renforce les muscles des jambes, du dos et tonifie les abdominaux. Elle permet également de travailler l’alignement.

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Casa Yoga pour le prêt del’espcae http://www.casayoga-paris.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/

Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm

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