Yoga : Posture du chameau – Ustrasana

Yoga Postures
Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Chameau en Yoga (Ustrasana en sanskrit). Cette posture a de nombreux bienfaits : elle ouvre la cage thoracique, développe la respiration costale, assouplit la colonne vertébrale et renforce les abdominaux.

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Casa Yoga pour le prêt de l’espace http://www.casayoga-paris.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/

Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm

Products You May Like

Articles You May Like

Ayurveda For Autumn Balance
🔴 Relaxing Music 24/7, Sleep Music, Stress Relief Music, Spa, Meditation, Yoga, Zen, Sleeping Music
Stretches for Lower Back Pain Relief & Tight Hips | 15 Min. Recovery and flexibility
30 Minute Glowing Yoga Body Workout (Vinyasa Handstands)
The Triangle Pose: Anatomy, Common Problems & Solutions

Leave a Reply

Your email address will not be published.